Beberapa Alasan Tentang Larangan Makan Terlalu Kenyang

Makanlah dikala lapar dan berhentilah sebelum kenyang. Makanlah secukupnya serta tidak berlebih-lebihan. Nasehat Rasulullah tentang makan menyiratkan adanya bahaya tersembunyi jika makan terlalu kenyang. Ada sebuah kisah bagus sekali untuk diketahui, diambil dari kitab Minhajul Abidin karangan Imam Al-Ghazali.

Dikisahkan Nabi Yahya as bertemu dengan iblis yang sedang membawa sesuatu barang. Kepada iblis Nabi Yahya menanyakan untuk apa barang itu? Iblis menjawab, barang itu syahwat untuk memancing anak cucu Adam.

"Adakah dalam diriku sesuatu yang dapat engkau pancing?" tanya Nabi Yahya. Jawab Iblis, "Tidak ada. Hanya pernah terjadi pada suatu malam, engkau makan agak kenyang, dan kami dapat menarikmu sehingga engkau merasa berat mengerjakan shalat."

"Kalau begitu, aku tidak akan makan terlalu kenyang lagi selama hidupku," kata Nabi Yahya. "Wow, sungguh menyesal sekali kami buka rahasia ini. Mulai saat ini, kami tidak akan menceritakan rahasia ini kepada siapapun." iblis menyambung.


Ada beberapa alasan kenapa kita tidak boleh makan terlalu kenyang karena makan berlebih :

1. Pada saat kita makan yang terlalu banyak, semua darah akan terkonsentrasi di dalam usus, hal ini akan menimbulkan kompensasi dengan berkurangnya darah ke otak sehingga akan menyebabkan mengantuk dan sulit berpikir bagi kita yang akan bekerja lagi setelah makan.

2. Makan yang terlalu kenyang, akan menyebabkan regangan pada lambung, hal ini tentunya akan memicu mual dan muntah.

3. Pada pasien dengan diabetes mellitus, makan yang terlalu kenyang akan menyebabkan tingginya kadar gula di dalam darah.

4. Pada pasien dengan dekompensasio kordis (gagal jantung), makan terlalu kenyang akan menyebabkan aliran darah balik ke jantung yang berasal dari usus akan meningkat sehingga akan memperparah derajat kesakitannya.

5. Beberapa ilmuwan percaya bahwa memberi makanan terlalu banyak kepada bayi dapat mengakibatkan banyak berkembangnya sel-sel lemak. Mereka menyatakan bahwa sel-sel ini dapat mengakibatkan pembentukan lemak secara cepat dibandingkan orang biasa, sehingga dapat terkena obesitas dikemudian hari.

6. Makan terlalu kenyang ini menyebabkan mengerasnya pembuluh otak yang menurunkan kekuatan otak, bisa jadi LEMOT.

7. Salah satu akibat buruk makan terlalu kenyang adalah kerusakan otak. Kerusakan otak inilah yang menyulut rangkaian gangguan kesehatan lainnya, diabetes, penyakit jantung, kegemukan, dan penyakit lainnya. Setidaknya inilah hasil dari penelitian dari beberapa peneliti Amerika yang dilaporkan oleh jurnal Cell.

Terlalu banyak makan akan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh yang biasanya tidak aktif di otak, dan mengerahkan sel kekebalan untuk menyerang dan merusak penyerang yang tak ada di sana.

8. Makan terlalu kenyang dan banyak membuat perut mengeluarkan enzim pencernaan secara berlebihan. Akibatnya makanan tak dapat dicerna secara sempurna. Makanan yang tak tercerna dengan baik itu masuk ke usus dan mengalami fermentasi. Selanjutnya menimbulkan gas. Perut pun terasa kembung. Bisa juga menyebabkan sakit perut dan diare.

9. Perut yang terlalu kenyang akan menekan seluruh sistem pencernaan makanan dan menghambat proses pencernaan. Makanan yang setengah dicerna akan membentuk sampah dan membusuk di dalam tubuh, dan puncaknya adalah melemahkan seluruh sistem.

10. Makan terlalu kenyang dan banyak melonjakan kadar gula darah di tubuh. Ini menyebabkan tubuh memproduksi hormon insulin secara besar-besaran. Hal ini juga menyebabkan tubuh lebih pandai menyimpan lemak daripada menggunakannya. Akibatnya tubuh membengkak. Lemak tubuh akan lebih banyak daripada protein sehingga tubuh kekurangan glukosa yang menyebabkan kencing manis.

11. Kebiasaan makan berlebih apalagi kekenyangan saat berbuka akan menyababkan penurunan kebugaran tubuh. Sehingga malas beribadah ataupun pergi ke masjid sholat tarawih saat Ramadan. Efek lainnya, juga akan meningkatkan Respiratory Quotient (RQ) yang bisa menimbulkan sesak nafas.

12. Kekenyangan menbuat kejenuhan Siklus Kreb (siklus asam sitrat) pada tubuh. Akibatnya, sistem metabolisme atau pembuangan kotoran pada tubuh terganggu. Dampak lanjutannya adalah tubuh lebih banyak menyimpan lemak daripada mengeluarkan energi. Otomatis, kasus kegemukan pun akan mendera. Kegemukan juga akan menyebabkan berbagai penyakit  kronis yang penanganannya tak sebentar dan perlu biaya yang banyak.

13. Terlalu banyak makan dan minum dapat membuat badan terasa berat, lesu, sifat malas, dan perilaku iseng. Juga ingin selalu melihat hal-hal haram, yang tidak bermanfat, dan berlebihan. Akal, pikir dan pengetahuan pun menjadi sempit.

14. Dalam kitab Minhajul Abidin karangan Imam Al-Ghazali menyebutkan kebanyakan makan akan menyebabkan manusia malas dalam menjalankan ibadah.

15. Kebanyakan makan juga akan menjerumuskan pada perbuatan syubhat dan haram. Sedangkan makanan haram dan syubhat menjadi penghalang bagi datangnya taufik dan hidayah dari Allah swt. Perut yang dipenuhi makanan yang haram dan syubhat juga akan menjadikan si pemiliknya terhalang berbuat kebaikan. Malas berkecimpung pada hal-hal yang mengandung kemaslahatan, untuk diri dan orang lain.


Pusat tertentu di dalam otak mengontrol nafsu makan, lapar, dan kenyang, kelompok perasaan yang menyebabkan kita berhenti makan ketika nafsu makan dan lapar telah terpuaskan. Pusat otak ini secara normal membuat orang makan dalam jumlah tertentu yang cukup untuk menyediakan tenaga bagi mereka. Pusat makanan mengakibatkan orang ingin makan. Pusat kenyang mengerem pusat makanan dam membuat orang berhenti makan.

Pusat makanan dan pusat kenyang adalah suatu mekanisme yang sangat rumit. Mereka dapat diganggu oleh penyebab-penyebab tertentu seperti tekanan emosi dan karakter fisik.

Ibrahim bin Adam berkata, "Barang siapa mampu mengendalikan perutnya, maka ia mampu memelihara agamanya, dan barang siapa yang mampu menguasai rasa laparnya, maka ia mampu menguasai akhlak yang baik, sebab maksiat kepada Allah itu terhindar dari orang yang lapar dan dekat kepada orang yang kenyang"

Wallahu a'lam

Sumber :
• http://m.medicalera.com/?t=4191
• http://murtadinkafirun.forumotion.net/t12011-rahasia-setan
• http://ervakurniawan.wordpress.com/2010/08/09/makan/
• http://www.punyakamu.com/thread-4790-1-1.html
• http://medicalhuda.blogspot.com/2011/07/kalori-berlebih-merusak-otak.html

Read More

Bahaya Makan Mie Instant Mentah yang Tidak Dimasak

Banyak orang yang hobi makan mie instant, entah itu anak-anak atau orang dewasa. Apalagi jika sedang kepepet dan tidak punya makanan, biasanya orang langsung masak mie instant yang notabene murah meriah dan juga enak. Selain itu, anak-anak biasanya suka makan mie instant mentah tanpa dimasak. Mie instant diremas-remas, kemudian diberi bumbu dan rasanya sangat enak. Tetapi, ternyata ada bahaya makan mie instant mentah dan hal ini harus diwaspadai jika Anda ingin tetap sehat dan panjang umur serta bebas dari penyakit.

Ini Dia Bahaya Makan Mie Instant Mentah yang Harus Diwaspadai

Makan mie instant yang sudah dimasak saja bahaya, apalagi jika Anda hobi makan mie instant yang masih mentah. Mungkin memang rasanya enak, tetapi amat bahaya jika dikonsumsi. Lalu apa bahaya makan mie instan mentah yang tidak dimasak?

Rupanya mie instant dilapisi oleh lilin yang tidak hanya melapisi bagian stereofoam, tetapi juga mie itu sendiri! Lilin tersebut sengaja ditambahkan agar mie tidak lengket ketika dimasak. Nah, sekarang coba bayangkan saja, ketika Anda memasak mie dan rupanya di mie tersebut masih ada sisa-sisa lilin yang masih menempel, walau sudah dimasak dan terbuang bersama airnya. Apalagi mie mentah yang tidak dimasak dan lilin tersebut masih ada dan masuk ke dalam tubuh ketika dikonsumsi. Tentu hal ini menjadi sumber penyakit.

Banyak sekali kasus orang-orang yang sakit kanker gara-gara terlalu sering mengkonsumsi mie instant, entah apapun mereknya. Mereka beralasan karena tidak sempat masak atau beli makanan lain yang lebih menyehatkan, akhirnya pilihan terakhir makan mie instant saja yang cepat jadi. Ternyata mie instant ini juga mengandung zat pengawet dan tidak hanya lilin, zat tersebut bisa memicu penyakit mematikan tadi, seperti tumor dan kanker.

Bahaya-Bahaya Makan Mie Instant

Entah dimakan mentah-mentah atau sudah dimasak, berikut ini beberapa bahaya makan mie instant yang wajib Anda waspadai:

1. Menyebabkan sakit kanker.
2. Tidak baik bagi ibu yang sedang hamil karena bisa memicu keguguran.
3. Menghambat penyerapan nutrisi, apalagi bagi anak-anak. Jadi jangan berikan mie instant khususnya untuk anak-anak usia 5 tahun ke bawah, mie dapat mencegah penyerapan nutrisi dan menjadikan anak kerdil, kurang gizi, dan perkembangannya melambat.
4. Tidak bagus untuk pencernaan, apalagi dikonsumsi lebih dari sekali dalam sehari. Anda bisa susah BAB dan merasa begah.
5. Bahaya kandungan MSG-nya terutama bagi mereka yang alergi pada MSG.
6. Ada zat propylene glycol yang mencegah mie jadi kering, dan jika terserap dalam tubuh akan menumpuk di ginjal, hati, dan liver.
7. Menyebabkan kegemukan.
8. Mengacaukan sistem metabolisme tubuh.

Tips Mengkonsumsi Mie Instant

1. Yang jelas jangan dimakan mentah-mentah karena tidak baik bagi tubuh dan bahayanya lebih besar daripada makan mie yang sudah dimasak.
2. Jangan makan terlalu sering dan beri jangka waktu minimal 3 hari sebelum Anda konsumsi lagi.
3. Jika masak mie goreng, air rebusan langsung dibuang lalu mie masih perlu dibilas lagi dengan air matang agar lilin bisa terbuang. Saat memasak mie instant berkuah, jangan menambahkan bumbunya saat memasak dan langsung dimakan. Buang dulu airnya dan ganti dengan air panas matang yang masih baru.
4. Lebih baik makan mie instant dengan sayuran, tahu, telur, atau daging untuk menambah nutrisinya karena mie instant hanya kaya akan lemak dan karbohidrat.

Itulah bahaya makan mie instant mentah dan tips memakan mie instant!

sumber:http://www.kumpulanmisteri.com/2015/06/bahaya-makan-mie-instant-mentah-yang.html

Read More